La técnica del rompecabezas es un método de aprendizaje cooperativo que fomenta la cooperación, trabajo en equipo y responsabilidad de los alumnos.

La técnica del rompecabezas es una estrategia de aprendizaje propuesta por el psicólogo social Elliot Aronson en 1971, cuando se enfrentaba a una fuerte segregación racial entre sus estudiantes. Esta técnica fomenta la reponsabilidad, organización y el trabajo en equipo entre los estudiantes resultando en un modo eficaz de aprendizaje.

La idea detrás de la técnica del rompecabezas es que, como en un rompecabezas, cada pieza (estudiante) es esencial para comprender y completar el puzle (aprendizaje).

La técnica del rompecabezas está compuesta por los siguientes pasos:

1. Se divide a los alumnos en pequeños grupos, en los que cada alumno será el encargado de preparar una pequeña parte del material.
2. Entonces, los alumnos que han preparado un mismo tema formarán un grupo de "expertos" que pondrá las ideas en común sobre su especialidad.
3. Finalmente, los "expertos" volverán a su grupo original y presentarán lo aprendido a sus compañeros. Así, en cada pequeño grupo existirá al menos un "experto" sobre cada tema, y se obtendrá una visión global de todo el material.

Entre las ventajas de la técnica del rompecabezas destacan:

• El profesor no es el único transmisor del conocimiento.
• El aprendizaje gira alrededor de la interacción con los compañeros.
• Aprendizaje efectivo para poder presentar cada tema.
• Los estudiantes toman conciencia de su responsabilidad.
• Los estudiantes son participes activos en el proceso de aprendizaje.
• Estimula habilidades adicionales, tales como la presentación oral o discusión en grupo.

Saber más: 1, 2 (inglés)

La Técnica Pomodoro es un esquema de la gestión del tiempo que se basa en realizar pausas frecuentes de cara a aumentar la productividad.

La Técnica Pomodoro es un método para la gestión del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los '80. Esta técnica se basa en la idea de que las pausas frecuentes ayudan a despejar la mente y así aumentar la productividad a la hora de realizar una tarea.

Técnica pomodoro

La técnica emplea un temporizador para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados pomodoros- separados por pausas cortas. Cada cuatro pomodoros se puede realizar una pausa más larga.

A pesar de que habitualmente la técnica pomodoro se asocia a la división del tiempo en estos intervalos su filosofía va mucho más allá, afectando tanto al proceso previo como al posterior a la realización de la tarea. La técnica pomodoro se puede esquematizar en el proceso siguiente:

• Inicialmente, las tareas son priorizadas en una lista. Esto permite estimar la cantidad de trabajo que cada tarea puede requerir y así organizar el día.
  
  
• Durante la jornada de trabajo, y para cada pomodoro:
  
  
  1. Decidir la tarea a realizar
  2. Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos
  3. Trabajar en la tarea hasta que el reloj suene.
  4. Cuando se completa un pomodoro, se registran las tareas realizadas en el mismo.
  5. Tomar un pausa breve de 5 minutos, y, cada cuatro "pomodoros", tomar una pausa más larga (15-20 minutos)
  
  
• Un objetivo esencial de la técnica es eliminar las interrupciones, tanto internas como externas. Esto se hace registrándolas y posponiéndolas siempre que sea posible, de forma que el proceso dentro del proceso del pomodoro está libre de distracciones.

Así, la técnica pomodoro intenta generar un estado de alta concentración que permite incrementar la productividad en esos periodos de 25 minutos.

Nombre de la técnica pomodoro

La técnica pomodoro recibe este nombre debido a que su inventor, Francesco Cirillo, utilizaba un reloj de cocina con la forma de un tomate (en italiano, pomodoro) para controlar la duración de los periodos.

Aplicación de la técnica

A pesar de que para aplicar la técnica, el único elemento imprescindible es un reloj/temporizador, hoy en día existen múltiples aplicaciones que ayudan con la misma.

Particularmente yo utilizo la extensión de Chrome Strict Pomodoro, que permite además bloquear ciertas páginas web durante los periodos de trabajo. Sencilla y efectiva.

Saber más: 1

La red española de senderos está señalizada en función de su longitud con pintura blanca y amarilla para caminos cortos (PR) y pintura roja y blanca para los de más de dos jornadas (GR).

Los senderos de la red española de caminos están señalizados en función de su longitud.

Así, los senderos denominados de Pequeño Recorrido (PR) son rutas de senderismo que suelen tener una longitud de entre 10 y 50 km, que se puede completar en una o dos jornadas.

Por otra parte, los senderos de Gran Recorrido (GR) están pensados ser recorridos en más de dos jornadas, con una longitud mayor a 50 kilómetros. Muchos de los senderos de Gran Recorrido forman a su vez parte de otra red mayor, los Senderos Europeos de Gran Recorrido.

Señalización de un sendero de Gran Recorrido (GR)

Los senderos de Gran Recorrido están señalizados mediante unas marcas características consistentes en una raya blanca sobre otra roja y que se suelen pintar sobre troncos de árboles, piedras o sobre soportes específicos. Existen diversas variantes de estas marcas para indicar continuidad, cambio de dirección o dirección equivocada.

Señalización de un sendero de Pequeño Recorrido (PR)

Los senderos de Pequeño Recorrido presentan una señalización similar a la de los de Gran recorrido, con la diferencia de que las marcas son ahora blancas y amarillas. Cuando coinciden con una parte de un sendero de largo recorrido las marcas pueden ser independientes, o, más habitualmente, compuestas de tres franjas: una amarilla, una roja, y una blanca.

La señalización, creación y difusión de estos recorridos los llevan a cabo las federaciones de montañismo que hay en el país.

Más información: GR, PR

¿Qué hacer en caso de accidente de tráfico? Llama al 112 y además...

1. No corras riesgos innecesarios, ya que solamente pueden empeorar las cosas.
2. Deten tu coche fuera de la calzada y señaliza el lugar.
3. Pide ayuda mediante:
   
   • El móvil llamando al número de emergencias 112.
   • El puesto SOS más cercano que encuentres en la carretera.
   • Otros conductores.
4. Apaga el motor del coche (moto, camión...) accidentado. Si no puedes llegar a la llave de contacto, desconecta los cables que llegan a la batería.
5. Inmoviliza el vehículo con cualquier objeto que impida su movimiento (piedras, madera).
6. No saques a los heridos, a no ser que haya riesgo de atropello o de incendio. Espera a que llegue el equipo de asistencia.
7. En caso de peligro de incendio, evacua a cada herido de la siguiente forma:
   
   • Colócate detrás del herido.
   • Mete las manos por debajo de las axilas.
   • Coge su mentón con una de las manos y apriétalo contra tu pecho.
   • Con la otra mano coge el antebrazo y tira hacia arriba.
8. Si el herido sangra mucho, tapa la herida con la mano o el puño y presiona con un pañuelo.
9. Si el herido está inconsciente, acuéstalo de lado para que no se asfixie con su propia lengua.
10. Si el herido es un motorista, no le quites el casco y mantén la cabeza y el torso en el mismo plano.

Fuente: 1